Navigare nel mondo della nutrizione richiede trasparenza. Abbiamo raccolto le risposte ai dubbi più frequenti su come funziona una consulenza online, la gestione dei piani alimentari e gli aspetti logistici del tuo percorso di benessere.
Molte persone si chiedono se un incontro a distanza possa essere efficace quanto uno in studio a Catania. La risposta risiede nella qualità del colloquio e nella precisione dei dati anamnestici raccolti.
La prima consulenza ha una durata di circa 60 minuti. Iniziamo con un’anamnesi approfondita: analizzeremo le tue abitudini alimentari, lo stile di vita, eventuali patologie certificate dal medico e il tuo rapporto con il cibo. Se il consulto avviene online, ti chiederemo di fornire preventivamente alcune misurazioni di base che ti spiegheremo come rilevare in modo accurato. L'obiettivo è costruire una fotografia reale del tuo punto di partenza.
No. Un piano nutrizionale serio non è un prestampato. Dopo il nostro incontro, dedico dai 3 ai 5 giorni lavorativi all'elaborazione tecnica del tuo schema alimentare personalizzato. Questo tempo mi permette di bilanciare i macronutrienti e calibrare le scelte in base alle tue preferenze e necessità biochimiche. Riceverai il file PDF criptato via email o tramite la nostra piattaforma dedicata.
Non esiste una risposta univoca, poiché ogni metabolismo e ogni obiettivo sono differenti. Tuttavia, un percorso efficace prevede solitamente una fase intensiva di 3-4 mesi con controlli ogni 2 o 3 settimane. Successivamente si passa a una fase di mantenimento dove gli incontri si diradano man mano che acquisisci autonomia e consapevolezza alimentare. Il nostro scopo è renderti indipendente, non vincolato a uno schema per sempre.
Lunedì - Venerdì: 09:00 - 18:00
+39 095 6432187
[email protected]
Per le consulenze online è richiesto il pagamento anticipato tramite bonifico bancario, carta di credito o PayPal. Al termine della prestazione verrà emessa regolare fattura sanitaria, detraibile dalle spese mediche nella dichiarazione dei redditi.
È possibile spostare o disdire un appuntamento senza penali fino a 24 ore prima dell'incontro. Per le disdette comunicate con meno di 24 ore di preavviso, potrebbe essere trattenuta una quota pari al 50% del valore della seduta come indennizzo per il tempo riservato.
Utilizziamo piattaforme protette e conformi al GDPR (Zoom o Google Meet). Riceverai un link unico via email 15 minuti prima dell'inizio del consulto. Assicurati di avere una connessione stabile e un ambiente riservato per garantire la tua privacy.
È fondamentale inviare eventuali esami del sangue recenti (non più vecchi di 6 mesi) e referti medici per patologie già diagnosticate almeno 48 ore prima della visita. Questo permette uno studio preventivo del tuo caso clinico.
No. In Italia, la prescrizione di farmaci è ad esclusivo appannaggio del medico chirurgo. Il biologo nutrizionista può suggerire l'integrazione di supplementi alimentari (vitamine, minerali, estratti fitoterapici) qualora ne ravveda la necessità per ottimizzare il piano nutrizionale o colmare carenze specifiche.
Certamente. La nutrizione in gravidanza e allattamento è uno dei momenti più delicati e importanti. Il piano alimentare verrà adattato trimestre dopo trimestre per garantire il corretto sviluppo del feto e il benessere materno, seguendo le linee guida della nutrizione clinica e collaborando, se necessario, con il tuo ginecologo.
Nei casi di DCA (anoressia, bulimia, binge eating), operiamo esclusivamente all'interno di un team multidisciplinare che comprende psicoterapeuti e medici specialisti. La nutrizione è solo una parte della cura e non può prescindere dal supporto psicologico. Se ti trovi in questa situazione, ti invitiamo a scriverci privatamente per valutare la modalità d'intervento più sicura.
Ognuno di noi ha esigenze uniche. Se la tua domanda non è tra queste, contattaci direttamente per un breve colloquio informativo gratuito.
Nutrizione e Benessere è una consulenza professionale regolata dalle leggi vigenti in Italia. Tutte le indicazioni fornite durante i consulti non sostituiscono le prescrizioni mediche. Sede Operativa: Via Etnea 142, 95131 Catania. Telefono: +39 095 6432187. Iscrizione all'Ordine dei Biologi n. 095643.
